Herken jij onderstaande symptomen?
ben jij wel eens kortademig of benauwd?
heb je regelmatig hoofdpijn en/of benauwd?
ben je snel vermoeid?
heb je problemen met je bekkenbodem?
… of heb je andere symptomen wat met ademhaling te maken heeft?
Adem in, adem uit…
Ademen, we kunnen vanaf dag 1 van ons leven niet zonder. We denken dat dit automatisch gaat. En letten we er wel eens op, dan schieten we vaak in de stress. Wist je dat 90% van de Nederlanders een foutieve ademhaling heeft. Dat wil zeggen een hoge borst-ademing. Dit heeft een ongelofelijke negatieve invloed op onze kwaliteit van leven. Denk aan:
- een slechte nachtrust
- hoofd-, nekpijn
- gestrest/gejaagd gevoel
- negatieve invloed op je houding
- … en nog veel meer
Een juiste ademhaling heeft dus ook weer een ongelofelijke invloed op onze vitaliteit. En juist dat willen we onze klanten leren.
Wij helpen je met…
- het leren door je buik te ademen
- je ademhalingsspieren goed in te zetten
- het verhelpen van nek/schouder pijn
- simpele ademhalingsoefeningen
- welke invloed ademhaling heeft op andere domeinen
- … en nog veel meer!